为深入落实立德树人根本任务，充分发挥“五老”在青年学生思政引领、价值塑造与成长护航中的独特优势，助力物理学院2025级大一新生快速适应大学学习生活，破解入学迷茫，筑牢成长根基，学院特邀请校关工委“五老”讲师团成员李华老师，为全体大一新生开展题为《如何度过大学四年时光》的专题讲座，由学院党委副书记刘斌老师主持。

讲座中，李华老师分享了“大学四部曲”成长路径，结合物理专业学习特点，引导新生主动了解物理专业前景与个人兴趣，扎实夯实核心课程基础，以自律专注的态度钻研专业知识、争取保研机会，同时注重英语、计算机等实用技能提升，以开放心态拥抱多元发展。她还围绕“专注、坚持、踏实、自律”四大成功要素，分享了我校范代娣、李辉等杰出教师及优秀校友的奋斗事迹，用身边榜样故事激励新生见贤思齐、奋勇争先。

尤为深刻的是，李华老师深情回望我院侯伯宇先生的一生，从中提炼、升华出厚重而鲜明的“西大精神”，让在场新生真正读懂何为精神坐标、何为精神传承、何为精神力量。而李华老师本人，一路求学、终身学习，数十年坚守讲台、潜心育人、关爱学生、无私奉献，她的成长之路、育人之路，正是西大精神在新时代最真实、最温暖的践行与传承。让新生真切感受到：优秀从来不是遥不可及，而是藏在日复一日的坚守、日复一日的奋斗、日复一日的担当之中。

李华老师还向新生强调：“和什么样的人在一起，就会成为什么样的人。”她用三句箴言引导新生：多和优秀的人在一起，走着走着你就上道了；多和阳光的人在一起，走着走着你就笑了；多和努力的人在一起，走着走着你就和他一样了。希望同学们主动靠近榜样、靠近阳光、靠近努力，在良好氛围中涵养品格、锤炼本领、成长成才，努力成为兼具扎实专业素养与健全人格的新时代青年。

互动交流环节氛围热烈，新生踊跃举手、坦诚提问，集中聚焦“当下如何选择、未来如何规划、赛道如何取舍”的成长困惑，不少同学坦言初入大学，面对多元方向与多种可能，内心迷茫、摇摆、焦虑。针对新生普遍存在的选择焦虑与路径困惑，李华老师以李开复的成长故事为例，生动阐释“兴趣驱动选择、热爱成就未来、坚持决定高度”的人生哲理：人生不是非此即彼的单选题，而是不断探索、不断尝试、不断校准的成长旅程；不必急于一时定终身，而要立足当下、打好基础、锚定热爱、勇于试错、敢于坚持，在探索中找到适合自己的赛道，在坚持中成就更好的自己。真诚而恳切的分享，让在场新生深受启迪、深受鼓舞。

本次讲座是物理学院落实新生培养计划、强化入学教育、厚植家国情怀、传承西大精神的重要举措，也是发挥“五老”育人优势、赓续红色血脉、夯实育人根基的生动实践。讲座不仅帮助新生快速适应大学节奏、明晰专业方向、激发学习热情，更让同学们深刻理解西大精神的核心要义与时代价值，坚定了扎根专业、潜心学习、勇于探索、服务国家的信念，为同学们系好大学生涯“第一粒扣子”，为后续专业学习、科研实践与长远发展奠定坚实而厚重的思想根基。