伴随着温暖的春风，新学期已经到来，物院学子也将以昂扬的精神迎来新的旅程。在过去的寒假中，“自律”可以说是同学们的代名词，大家踊跃参与学院学生会组织的寒假打卡活动，进行专业学习、体育锻炼、兴趣培养等活动，累计参与时长359.2个小时，既丰富了寒假的生活，也展现了物理学子的风采。

01.打卡活动展示

本次活动中，同学们保持着自律的习惯，每天都可以看到物院学子在小程序中打卡的身影，他们丰富着专业素养，扩充着课外知识，强健着自己的身体。

专业学习打卡

课外阅读打卡

体育运动打卡

02.寒假打卡之星

在本次寒假打卡活动中，同学们积极参与，用实际行动诠释了自律的力量，在这期间也涌现出了一批表现格外优秀的同学。接下来，让我们一起认识一下这些寒假学习优秀榜样。

1.学习之星：姚一凡、俱晨飞、张杰

2.运动之星：姚一凡、倪墨扬

03.心得体会

每一位参与活动的同学都有着自己独特的收获和感悟。下面，让我们来听听他们的心声。

倪墨扬: 本次寒假打卡活动让我能够在寒假期间合理安排时间完成学习和科研任务，并保证足够的休息和运动。在寒假期间，我预习了下学期的课程，并继续进行科研训练，以及学习相关的知识。有了每日打卡的激励，我在寒假收获很多。

姚一凡: 参与学院为期一个月的学习运动打卡活动，让我对自律有了更深的理解。每日规划专业课程复习与运动项目，最初总被拖延症困扰，后来通过拆分学习任务、固定运动时段逐步找到节奏。我逐渐也意识到碎片化学习不如深度思考有效；坚持运动后，发现体能提升竟带动了专注力增强。当看到打卡圈内的各个同学的打卡记录，突然懂得集体力量对个体坚持的托举作用。这段经历不仅让我收获更健康的生活方式，更印证了持续行动带来的复利效应——学习与运动看似平行的两件事，本质上都是对自我的深刻雕琢。

俱晨飞：寒假四十多天里，我通过每日打卡坚持规律作息，合理安排学习与运动时间。早睡早起让精神状态明显提升，固定的锻炼计划增强了体能，专注的学习时段帮助我高效完成假期目标。这不仅让我逐步找回学习节奏，更养成了良好的时间管理习惯，为新学期的考研生活做好了充分准备。

通过本次寒假打卡活动，同学们互相鼓励，共同学习，营造了良好的学习氛围，养成了良好的学习习惯。

“学习如同逆水行舟，不进则退。”虽然此次活动结束了，但学无止境，希望同学们继续以“千磨万击还坚劲”的毅力在新的学期开启学习的新征程！